unikalna
Użytkownik
Posty: 107
Skąd: Ludzisko
Wiek: 19
Hej Kochani! Słchajcie, mam taki problem. Chcę poprawić ogólnie swoją sprawność. Nie jestem jakoś specjalnie przy kości, ale wiadomo… trochę tu, trochę tam mogłoby zniknąć. Chodzi mi jednak generalnie o to, by się nie męczyć na wyjściach, może też wzmocnić odporność organizmu, bo z tym niestety z tym nie jest najlepiej. Co jeść i co robić, żeby tę barierę zdrowotną trochę wzmocnić?