Hej Kochani! Słchajcie, mam taki problem. Chcę poprawić ogólnie swoją sprawność. Nie jestem jakoś specjalnie przy kości, ale wiadomo… trochę tu, trochę tam mogłoby zniknąć. Chodzi mi jednak generalnie o to, by się nie męczyć na wyjściach, może też wzmocnić odporność organizmu, bo z tym niestety z tym nie jest najlepiej. Co jeść i co robić, żeby tę barierę zdrowotną trochę wzmocnić?

Cześć! Słuchaj, podstawa to dobra dieta. Jak żywisz się syfem, to niestety, ale nawet niekoniecznie idąc w boczki, cialo Ci oddaje to, co jesz właśnie obniżoną odpornością. Odstaw więc wszystkie fast foody, słodycze i alkohol. To tak na dobry początek.

Cześć, ale wiesz kolego, że to niekoniecznie załatwi problem? Przede wszystkim koleżanka musi zacząć dostarczać właściwych składników odżywczych inaczej z jakiegokolwiek zdrowia nici.

Przyznam szczerze, że jak fastfoody będzie mi łatwo odstawić, tak gorzej z czekoladą, bo jestem od niech chyba uzależniona :P ale tak szczerze, to co mam w takim razie dalej robić? Jak wybrać dietę, by mieć te wszystkie potrzebne elementy?

Ja na Twoim miejscu poszukałabym przedewszystkim dietetyka, który Ci skomponuje odpowiednią dietę.

Okej, czyli nie jakaś tam dieta z gazety, czy znetu, tylko dietetyk. A czy ktoś wie, gdzie znajdę profesjonalne porady dietetyczne we Wrocławiu? Domyślam się, że mamy tutaj wielu dietetyków, ale chodzi mi o kogoś takiego, kto naprawdę jest warty odwiedzenia i słuchania :)

Cześć! Słuchaj, jak chcesz dobrych porad dietetycznych, to wklep sobie przede wszystkim w wyszukiwarkę idenatrening.pl. Przez tę stronę nie tylko uzyskasz dostep do dobrych trenerów, ale też i do profesjonalnych porad dietetycznych.

Zgadzam się z kolegą. Mi też polecili, żebym zajrzał na http://idenatrening.pl/trening-personalny-krakow/ i w ten sposób znalazłem profesjonalnego trenera osobistego w dobrej cenie. Z diet nie korzystałem, ale osoba, która mi poleciła tę uslugę też u nich chwalila, więc myślę, że możesz śmiało próbować.

A mogę Was prosić o link bezpośredni :) bede bardzo wdzięczna :)

Jasne ;) Wejdź sobie na stronę http://idenatrening.pl/porady-dietetyczne-online/. Mi również skomponowali doskonałą dietę do moich potrzeb. I przede wszystkim to nie sama zielenina, tylko też i mięso (ja bez niego obejść się nie mogę, ale ładnie udało się im to wszystko zbalansować).

No mi akurat to problemu nie stanowi, że mięso, czy bez mięsa :) Ale na pewno skorzystam! Dzięki Wam wszystkim!